วิธีรักษาฝ้าแบบธรรมชาติ ด้วยอาหาร 7 ชนิด

วิธีรักษาฝ้าแบบธรรมชาติ ที่สาวๆหลายคนกำลังตามหา เพราะปัญหาของคุณผู้หญิงที่รักสวยรักงามทั้งหลายคงจะหนีไม่พ้นเรื่องฝ้า การรักษาฝ้าให้หายนั้น บางคนบางท่านลงทุนไปซื้อเครื่องสำอางราคาแพง มารักษาก็ไม่หาย สิ้นเปลืองเงิน โดยใช่เหตุ ฝ้าเกิดจากบาย สาเหตุ การกินยาคุมก็ทำให้เป็นฝ้าได้    แต่ก็มีอาหารที่เรานิยมทานกันที่สามารถใช้รักษาฝ้าได้ ซึ่งหาได้ง่ายง่ายตามเรือนของเรา เราควรมากินอาหารแบบธรรมชาติ และได้ผลดีกว่าที่เราไปใช้เครื่องสำอางราคาแพง  วันนี้มีเคล็ดลับ 7อาหารที่กินแล้วลดฝ้าได้ทุกกคนคงรู้จักได้เป็นอย่างดี  อย่างที่คุณไม่คาดคิดมาก่อน ว่าของใกล้ตัวเรานี่เอง


1.มะเขือเทศ

วิธีรักษาฝ้าแบบธรรมชาติ

ทุกคนๆคงไม่มีใครจะปฏิเสธได้ว่าไม่เคยกินมะเขือเทศ อาหารที่ปรุงด้วยมะเขือที่เรารู้จักเป็นอย่างก็คือ ต้มยำ ส้มตำ ขนมจีน เป็นคุณรู้ไหมว่าการรับประทานทะเขือเทศเป็นประจำจะช่วยลดฮอร์โมนในร่างกาย ในมะเขือเทศนั้นมีวิตามินหลายชนิดด้วยกัน เช่น วิตามินบี1 บี2  วิตามินเอ วิตามินซี  ช่วยบำรุงผิวพรรณ ลดสิวฝ้า จุดด่างดำต่างๆในร่างกาย และที่สำคัญยังช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวีจากแสงแดดอีกด้วย ทำให้ผิวพรรณขาวใสยิ่งขึ้น


2.เบต้าแคโรทีน

วิธีรักษาฝ้าแบบธรรมชาติ

อาหารจำพวกเบต้าแคโรทีนนั้นสามารถช่วยลดหรือยับยั้งการเกิดสิว ฝ้าได้เป็นอย่างดี สาวๆอย่าได้พลาด ผัก ผลไม้ต่างๆ ที่มีสีส้ม เหลือง แดง จะมีเบต้าแคโรทีนอยู่ ได้แก่แครอท ข้าวโพดอ่อน หน่อไม้ฝรั่ง  ฟักทอง แตงโม แคนตาลูป มะละกอสุก และผักสีเขียวเช่นผักบุ้ง มะระขี้นก  ผักคะน้า หอม ผักตำลึง พืชที่มีสีเขียวจะมีเบต้าแคโรทีน มีวิตามินเอมีคุณสมบัติทำให้ผิวพรรณดี บำรุงสายตา อย่างเช่นผักบุ้ง ทำให้การมองเห็นในที่มืดได้ดี  ป้องกันรังสีจากแสงแดดหรือรังสีอัลตราไวโอเลต ดังนั้นหากรับประทานประจำจะทำให้ผิวขาวใสไร้ฝ้า


3.ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่

วิธีรักษาฝ้าแบบธรรมชาติ

จะช่วยเสริมสร้างผิวพรรณให้สวย ฝ้าจางลงมีการวิจัยจากนักวิทยาศาสตร์พบว่าคนที่รับประทาน แบล็คเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ เป็นประจำจะจะทำให้ลดสิวฝ้าได้ ส่วนบุคคลที่มีสารต้านอนุมูลอิสระน้อย ส่วนมากมักจะมีปัญหา เรื่องสิว ฝ้ากระ  จุดด่างดำมากกว่าคนที่มีสารต้านอนุมูลอิสระมาก ดังนั้นควรกินอาหารตระกูลเบอร์รี่เข้าไว้ จะช่วยลดการเกิดปัญหาเรื่องฝ้าลงได้ดีทีเดียว เนื่องจากผลไม้ตระกูลเบอร์รี่นั้นมีวิตามินซีสูงช่วยต้านสารอนุมูลอิสระ ลงความเสื่อมของเซลล์ผิว ช่วยป้องกันรังสียูวีจากแสงแดด จะทำให้ดูอ่อนเยาว์กว่าวัย ดังนั้นควนทานอาหารตระกูลเบอร์รี่เยอะๆ


4.น้ำมะนาว

วิธีรักษาฝ้าแบบธรรมชาติ

แน่นอนละว่าในน้ำมะนาวนั้นจะมีวิตามินซีสูงมาก มะนาวเป็นสามารถนำมาปรุงอาหารได้หลายอย่างที่รู้ๆกันคือ ส้มตำ ต้มยำต่าง เป็นต้น ในมะนาวนั้นจะมีสาสรต้านอนุมูลอิสระ ลบริ้วรอยสิวฝ้า จุดด่างดำ ทำให้ผิวพรรณดี ทำให้หน้าขาวจะเห็นได้ว่าคนที่ชอบรับประทานมะนาวเป็นประจำนั้นจะมีผิวพรรณสวยงาม ขาวใส มะนาวยังเป็นสมุนไพรที่สามารถทำให้ระบบขับถ่ายได้ดีอีกด้วย สำหรับคนที่เป็นสิวให้เอาเปลือกมะนาวที่คั้นน้ำแล้วมาทาบนใบหน้าก็จะทำให้สิวลดลงไปได้ ฝ้าจางลง


5.แอปเปิ้ลเขียว

วิธีรักษาฝ้าแบบธรรมชาติ

อีกหนึ่งผลไม้ที่สามารถทำให้ลดฝ้าได้นั่นก็คือแอปเปิ้ลชาเขียว มีรสอมหวาน สำหรับสาวๆที่ต้องการลดน้ำหนักแอปเปิ้ลเขียวช่วยคุณได้ เพราะว่ามีน้ำตาลน้อย  ขับถ่ายดี มีสารต้านอนุมูลอิสระ และมีวิตามินซีสูง ลดอาหารเกิดฝ้าได้ สามาระบำรุงผิวพรรณให้สวย อ่อนกว่าวัย ขาวใสไร้จุดด่างดำได้ดี


6.ตระกูลถั่ว

วิธีรักษาฝ้าแบบธรรมชาติ

เมล็ดทานตะวัน ถั่วเหลือง ถั่วเขียว  เป็นอาหารว่างนิยมกินเล่นกัน มีคุณสมบัติยับยั้งการเกิดอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันผิวจากรังสียูวีในแสงแดด ลดการมะเร็วผิวหนัง จุดด่างดำ ทำให้ผิวขาว ไร้ฝ้าอีกด้วย เนื่องในอาหารตระกูลนี้จะมีวิตามีเบต้าแคโรทีน มีวิตามิน บี12 วิตามินอี ดังนั้นหากกินอาหารประเภทนี้เป็นประจำรับรองว่าฝ้าจะค่อยจางหายไป


7.น้ำเปล่า

วิธีรักษาฝ้าแบบธรรมชาติ

สำหรับน้ำเปล่านั้นทุกๆคนจะต้องดื่มทุกวันอยู่แล้ว อย่างวันละ 8-10 แก้ว ด้วยการค่อยๆจิบไปทีละนิด ไม่ต้องรอให้กระหายน้ำก่อนจึงค่อยดื่ม  และควรดื่มให้ได้ 2 ลิตร/วัน จะทำให้ผิวเปล่งปลั่งช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายอีกด้วย ตัวสารพิษนี่แหละที่ทำให้เกิดสิว ฝ้า  ดังนั้นต้องดื่มน้ำเยอะๆเข้าไว้


อาหารทั้งหมดนี้สามารถรักษาฝ้าให้หายได้และยังเป็นการประหยัดค่าใช้จ่ายไม่ต้องไปซื้อครีมราคาแพงมาใช้   การใช้ยาสมุนไพรไม่ว่าอะไรก็ตาม ต้องใช้เวลา หน่อยต้องใจเย็น  เพื่อที่จะมีใบหน้าผิวพรรณที่สวยงาม มี เสน่ห์  ยังมีสมุนไพรอีกหลายอย่าง ที่จะนำมาเขียนอีก ส่วนมากจะเป็นสมุนไพรที่เรารู้จักกันเป็นอย่างดี และหาใช้ได้ง่ายๆ